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Rehasport FAQ: Verordnung, Kostenübernahme & Ablauf einfach erklärt
Alle Infos & Einstieg: Rehasport in der Alten Fabrik Köthen Rehasport hilft dir, nach Beschwerden oder Pausen sicher in Bewegung zu...
Michael Herfort
8. Okt.3 Min. Lesezeit


Rückenschule für Eltern: Rückenschonend heben, tragen & bewegen
Zur Rückenschule in der Alten Fabrik Köthen Eltern tragen viel – körperlich und mental. Kinder hochheben, Trageschale balancieren, Buggy...
Michael Herfort
7. Okt.2 Min. Lesezeit


Sauna nach dem Workout: Temperatur, Dauer & Häufigkeit – der Einsteiger-Guide
Zur Sauna der Alten Fabrik Köthen Die Sauna ist ein bewährtes Ritual nach moderater Belastung: Sie hilft vielen, mental abzuschalten und...
Michael Herfort
6. Okt.3 Min. Lesezeit


Gesundheitssport ab 50+: Gelenkfreundlich fitter werden ohne Überlastung
Zum Programm: Fit & Aktiv 50+ in der Alten Fabrik Köthen Aktiv bleiben ist in jeder Lebensphase möglich – mit kluger Dosierung, guter...
Michael Herfort
2. Okt.2 Min. Lesezeit


Rehasport nach OP oder Verletzung: So kommst du sicher zurück in den Alltag
Zum Rehasport-Angebot in der Alten Fabrik Köthen Nach einer Operation oder Verletzung wieder belastbar zu werden, braucht einen klaren...
Michael Herfort
1. Okt.3 Min. Lesezeit


Schmerztherapie bei Arthrose & Rückenproblemen: Training, Sauna & Kühlung im Zusammenspiel
Zum Rehasport: sicher & strukturiert starten Arthrose und Rückenbeschwerden sind häufig – und sie betreffen Menschen in jeder...
Michael Herfort
29. Sept.3 Min. Lesezeit


Alpha Cooling Erfahrungen: Anwender berichten aus der Praxis
Zu Alpha Cooling in der Alten Fabrik Köthen Alpha Cooling setzt auf gezielte Kälte über die Handflächen . In der Alten Fabrik Köthen kann...
Michael Herfort
25. Sept.3 Min. Lesezeit


Rückenschule Übungen ohne Geräte: Büro-taugliche Mini-Workouts
Starker Rücken: Kursangebote & Coaching Langes Sitzen gehört für viele dazu – Rückenschule-Übungen helfen dir, Haltung, Mobilität und...
Michael Herfort
24. Sept.3 Min. Lesezeit


Rückenschule für Einsteiger: Haltung, Mobilität & Basics erklärt
Zur Rückenschule in der Alten Fabrik Köthen Ein starker Rücken entsteht nicht über Nacht – sondern durch kluge Gewohnheiten. Die...
Michael Herfort
23. Sept.4 Min. Lesezeit


Sauna-Mythen aufgeklärt
Zur Sauna der Alten Fabrik Köthen Wärme tut gut – aber nicht jede Aussage über die Sauna hält einem Realitätscheck stand. In diesem...
Michael Herfort
22. Sept.3 Min. Lesezeit


Gesundheitssport für jedes Alter: Von jung bis 50+ aktiv & fit bleiben
Zum Programm: Fit & Aktiv 50+ in der Alten Fabrik Gesundheitssport ist das „Schweizer Taschenmesser“ der Fitnesswelt: vielseitig,...
Michael Herfort
18. Sept.3 Min. Lesezeit


Rehasport oder Fitnessstudio? Der große Vergleich für deine Ziele
Rehasport oder Fitnessstudio? Der große Vergleich für deine Ziele Rehasport in Köthen: Infos & Einstieg Beides hat Stärken: Rehasport...
Michael Herfort
17. Sept.3 Min. Lesezeit


Schmerztherapeut oder Training? Wann welche Unterstützung sinnvoll ist
Zu unseren Leistungen: Rehasport, Kurse & mehr Wenn Beschwerden dich bremsen, stehst du vor einer Entscheidung: selbst trainieren,...
Michael Herfort
16. Sept.3 Min. Lesezeit


Schmerztherapie neu gedacht: Sanfte Wege mit Training & Kühlung
Zum Rehasport: sicher angeleitet in Bewegung kommen Viele Menschen suchen nach alltagstauglichen Wegen, mit Schmerzen verantwortungsvoll...
Michael Herfort
11. Sept.3 Min. Lesezeit


Alpha Cooling im Fokus: Innovation als Alternative zur Schmerztherapie
Mehr erfahren: Alpha Cooling in der Alten Fabrik Köthen Gezielte Kälte über die Handflächen – das ist die Idee hinter Alpha Cooling. Die...
Michael Herfort
10. Sept.4 Min. Lesezeit


Rückenschule: Übungen für zuhause
Rückenschule Übungen für zuhause: Starker Rücken in nur 10 Minuten Zu den Übungen für zu Hause der Alten Fabrik Köthen Keine Zeit ist...
Michael Herfort
9. Sept.3 Min. Lesezeit


Rückenschule im Alltag: So beugst du Schmerzen nachhaltig vor
Zur Rückenschule in der Alten Fabrik Köthen Ein starker Rücken entsteht nicht in einer einzigen Trainingseinheit, sondern im Alltag: in...
Michael Herfort
8. Sept.3 Min. Lesezeit


Sauna richtig nutzen
Sauna richtig nutzen: Entspannung & Regeneration nach dem Training Zur Saunalandschaft der Alten Fabrik Köthen Die Sauna ist mehr als...
Michael Herfort
7. Sept.3 Min. Lesezeit


Michael Herfort
4. Sept.0 Min. Lesezeit


Rehasport in Köthen
Hier informieren: Rehasport-Angebot der Alten Fabrik Köthen Rehasport bringt dich nach Beschwerden, Operationen oder längeren...
Michael Herfort
3. Sept.3 Min. Lesezeit
Unser Blog rund um Gesundheits- & Rehasport
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